现在很多人都越来越喜欢喝咖啡 特别是现在的年轻人总是喜欢在晚上或者是疲劳的时候喝上一杯咖啡 许多人都觉得咖啡有抗疲劳的作用，还觉得喝咖啡很时尚 所以有事儿没事儿总喜欢来上一杯 ，其实 咖啡喝多了对身体也不好 。

咖啡是由西方传进来的 ，成为了现在普通年轻人提神的必备单品 ，因为它清香苦甜 ，还能拉出美丽的咖啡拉花 ，味道好，颜值高，符合现代年轻人的时尚观念 ，特别为大众所喜欢 ，但是咖啡有好处也有坏处 ，好处就是提神醒脑 ，能帮助人们提高工作的效率，完成一些未能完成的事情 ，坏处就是，有专家表明，如果一个人一天喝超过六杯的咖啡 ，就会带来神经过度的兴奋 从而影响当天晚上的睡眠 ，长期喝咖啡 ，也特别容易造成体内脱钙 ，影响体内钙的吸收 ，从而引发骨质疏松 ，所以咖啡虽好 ，但不要贪杯 。

若是每天晚上都喝很多咖啡 ，对身体有什么影响 ，医生这样回应。

1、会导致神经过度兴奋，影响睡眠 。

咖啡的确能够起到提神的作用 ，让自己完成一些没有办法完成了工作， 但是过多的饮用咖啡可能会导致一整晚都睡不着 ，如果晚上没有充足的睡眠 ，那么第二天就没有充足的精神，没有充足的精神可能会影响到第二天的工作效率和生活的状态以及生活的质量 ，如此便是因小失大了，所以不建议晚上过多的饮用咖啡 。

2、会让自己对咖啡产生依赖性

一个人一旦产生了一种习惯 ，就会很难改变 ，饮用咖啡也是如此 ，当你习惯了疲劳的时候就喝咖啡，就会在你感觉劳累但应该让身体适当的休息的时候，你就会下意识地给自己冲一杯咖啡 ，其实此时只要适当的休息，即使只是休息半小时 ，身体的疲劳感也会适当减小，可是你没有，而是选择了冲一杯咖啡 ，像这样应该给身体休息的时候选择了喝咖啡，让自己精神兴奋 ，久而久之 ，身体就会吃不消 ，身体的代谢，内分泌都会受到影响 。

什么样的人不适合喝咖啡 ？你知道吗？

1、备孕妇女及妊娠期妇女

美国国家儿童健康和人类发育研究所的妊娠并发症专家詹姆斯·L米尔斯医生指出 ，大量的饮用咖啡，咖啡里的咖啡因会使妇女受孕的几率减少 ，使孕期妇女增加流产的风险，阻缓胎儿的发育 。所以不建议备孕期的妇女及妊娠准妈妈去大量服用咖啡 。

2心脏病患者

因为咖啡里的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂 ，会刺激大脑皮层 ，让心肌能变得比较活跃 ，会使血管扩张 ，血液循环加强 ，过多的摄入可能会导致心肌能亢进，所以心脏病患者不建议多饮用咖啡 。

总结:

饮用咖啡可以是一种生活方式 ，一种生理上的享受和精神上的愉悦 ，闲暇时可以来一杯 ，但不宜过多饮用 ，凡事都是适当即可 。